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懸吊訓練(SET)

2021-05-27 17:04:19
詳細介紹:

名稱:懸吊訓練(SET)

介紹:懸吊訓練SET是近年來新興的一種力量訓練,肌肉功能性康復的方法!不僅應用在體育領域,而且廣泛應用于康復醫學界!懸吊運動訓練是一種運動感覺的綜合訓練系統,是基于現代康復理論成果的訓練技術!

內容:懸吊訓練技術set包括診斷和康復訓練系統,強調在不平穩狀態下進行閉鏈運動以達到對感覺運動器官的誘發效果!set可以加強患者中央軀干,骨盆和髖部深層肌肉力量,這種在不穩定狀態下進行的力量訓練能夠激發軀干肌肉和身體各大肌群之間的神經肌肉協調收縮能力從而達到康復訓練目的。懸吊訓練set通過強化軀干肌肉及非主導側肢體的運動能力加強神經和肌群之間的反饋,統合功能來提高身體在運動中的平衡,控制能力和穩定狀態!一般在懸吊器械上進行訓練,也常用到海綿墊,平衡板以及充氣橡膠枕以增加支撐點的不穩定性來激發神經的肌肉協調能力

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